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5 piccoli esercizi per rinforzare la muscolatura pelvica

Muscolatura pelvica e legamenti della cavità addominale, costituiscono il cosiddetto perineo, o pavimento pelvico, indispensabile per il sostegno di uretra, vescica, intestino e, nella donna, utero. Gravidanza, obesità o la menopausa sono tra i principali fattori che possono...
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Incontinenza urinaria e riabilitazione perineale

Emanuela Ciminari Blog
Ritenuto spesso un tabù, un segreto inconfessabile, l’incontinenza è in realtà un problema molto diffuso: si stima che ne soffrano circa 5 milioni di Italiani, ovvero il 7% della popolazione di età compresa tra i 18 e i 70 anni. L’incontinenza urinaria è una...
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Quelle fastidiose perdite di pipì

Salute donna incontinenza
Specialmente tra le donne in menopausa, l’incontinenza è un problema tanto diffuso quanto difficile da accettare. Per affrontare meglio l’argomento e, spero, fare chiarezza su un disturbo così comune e sentito, vi riporto la recente testimonianza di una mia paziente. Perdere...
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Test per scoprire se hai problemi al pavimento pelvico.

test
Hai un problema al pavimento pelvico? Scoprilo con questo semplice test. Ti succede di perdere involontariamente qualche goccia di urina quando tossisce o starnutisce? Ti succede di correre urgentemente in bagno, altrimenti hai la sensazione che l’urina esca...
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